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    4种最适合宝宝的时令水果 美味又营助孕养

    2017年02月27日分类:继承助孕网阅读(123)

          水果是我们每天必吃的食物,因为水果富含有我们每日所需的水份和丰富的维生素。常吃水果不仅能补充营养,还能帮助通便,从而为身体起到真正的“保驾护航”功效。可是水果这么多,一年四季盛产的水果品种都不一样,该让宝宝吃什么水果比较好呢?      我们都知道,宝宝的健康成长离不开营养饮食,水果是一天之中必不可少的食物之一。可是冬天一到,冰冰凉凉的水果怕伤了宝宝脆弱的肠胃,这时妈咪们不妨将水果做成美味的菜肴,暖暖的水果同样含有丰富的营养哦!       一、雪梨  营养贴士:雪梨富含水分、多种维生素和矿物质,具有生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰的功效。秋、冬季气候干燥,宝宝易患咳嗽和呼吸道疾病,妈咪若是给宝宝煮一些梨粥,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,帮助宝宝健康度过秋冬季。  推荐食谱:雪梨酿双耳  材料:雪梨个,干银耳,干木耳,枸杞粒,糖桂花适量。  做法:  、银耳、木耳、枸杞分别泡开;木耳、银耳去根,择洗干净。  、秋梨去皮、去核,将泡好的木耳放入秋梨中,再加入银耳。  、放入枸杞和糖桂花,放入蒸锅中。  、水开后蒸分钟即可食用。 

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